Yoga för nybörjare: Grundläggande positioner och deras fördelar
Skriven av: Lowe
Kategori: Fysisk aktivitet
Yoga är mer än bara träning; det är en holistisk metod som syftar till att harmonisera kropp och sinne. När du börjar med yoga kan det kännas överväldigande med alla olika positioner, men det är viktigt att komma ihåg att varje yogaresa är personlig och utgår från ens egna förutsättningar. I den här artikeln kommer vi att utforska några grundläggande …
